ผิวไหม้แดด
นพ.ประวิตร พิศาลบุตร ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนัง
ผิวไหม้แดด
Q : ดิฉันไปเที่ยวทะเลที่เกาะกูดมา นอกจากว่ายน้ำดูปะการังแล้วยังนอนอาบแดดเล่น ปรากฏว่าวันรุ่งขึ้นมีผิวแดงและปวดแสบปวดร้อน ควรทำอย่างไรดีคะ?
อรพิม / จ.กรุงเทพฯ
A : วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันครับ จึงไม่ควรไปอาบแดดให้ผิวไหม้เช่นนั้น เพราะทำให้ผิวเหี่ยวแก่เร็ว และเกิดมะเร็งผิวหนังได้ง่าย
หากว่ายน้ำควรว่ายในช่วงเวลาเช้าตรู่หรือในตอนเย็น และถ้าจำเป็นก็ต้องใช้ยากันแดด
ถ้าเริ่มมีอาการผิวไหม้แดด ขอแนะนำให้รับประทานยาลดไข้แก้ปวดที่ชื่อแอสไพริน (aspirin) ซึ่ง
หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป จะช่วยให้อาการปวดแสบปวดร้อนดีขึ้นได้ แต่ยาตัวนี้อาจกัดกระเพาะอาหารโดยเฉพาะในคนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอยู่แล้ว
อาจทาครีมแก้ผิวไหม้แดด เช่น เจลว่านหางจระเข้ (aloe vera gel) บ่อยๆ ในช่วง 24-48 ชม.
แรก จนกระทั่งอาการแดงและปวดแสบปวดร้อนดีขึ้น
ถ้าผิวไหม้แดดระดับขั้นที่ 1 จะทำให้ผิวแดง และ 2-3 วันต่อมาผิวหนังชั้นนอกจะลอกตัวออก ทำให้ผิวกลับมาปกติ ถ้ามีอาการคันและแสบร้อนมากอาจทาครีมหรือรับประทานยาสเตียรอยด์ตามคำแนะนำของแพทย์ หากผิวไหม้แดดระดับขั้นที่ 2 ผิวจะเกิดตุ่มน้ำ อาจมีไข้
จนถึงช็อกหมดสติได้ จึงต้องพบแพทย์ แพทย์จะให้ยากลุ่มสเตียรอยด์ทั้งทาและกินร่วมกับยาปฏิชีวนะครับ
ขอเตือนคุณอรพิมและคุณผู้อ่าน HealthToday ทุกท่านว่านอกจากการนอนอาบแดดแล้ว การว่ายน้ำและการดำน้ำดูปะการังล้วนมีโอกาสทำให้ผิวไหม้แดดสูง เพราะจะไม่ค่อยร้อนอีกทั้งยังเพลิดเพลิน ดังนั้นหากจะมีกิจกรรมทางน้ำในช่วงที่ยังมีแดด ต้องใช้ยากันแดดทุกครั้ง และควรเป็นชนิดที่กันน้ำนะครับ
Derma Roller
Q : ผมอายุ 23 ปี ตอนวัยรุ่นเป็นสิวมาก และชอบบีบชอบแกะ เลยมีแผลเป็นสิวมากพอสมควรครับ มีเพื่อนแนะนำให้ไปใช้ลูกกลิ้งเข็มกลิ้งผิวหน้า บอกว่าจะเรียบขึ้น อยากขอความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ครับ?
ภานุพงษ์ / จ.สมุทรปราการ
A : การใช้ลูกกลิ้งกลิ้งผิวหน้าที่ถามมานั้น เข้าใจว่าคือเทคนิคที่ศัพท์แพทย์เรียกว่า Derma Roller เป็นวิธีที่ใช้รักษารอยแผลเป็นสิว ทำให้หน้าใสขึ้นและกระชับรูขุมขนบ้าง โดยใช้เครื่องมือที่มีลักษณะคล้ายลูกกลิ้งที่มีหนามเป็นเข็มขนาดเล็กมาก และมีความยาวของเข็มที่เหมาะสมในการกระตุ้นให้เกิดการฟื้นฟูของผิวหนังชั้นลึก โดยไม่มีการลอกของผิวด้านบน ซึ่งจุดนี้จะดีกว่าการลอกหน้าด้วยสารเคมี (chemical peeling) หรือการขัดผิวหน้าด้วยเลเซอร์ (laser resurfacing) ลูกกลิ้งเข็มนี้เมื่อนำมากลิ้งที่ผิวหน้าจะทำให้เกิดรูเล็กๆ จำนวนมาก ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการสร้างเสริมเส้นใยคอลลาเจน และ
อีลาสตินในผิวหนังส่วนล่าง และรูเล็กๆ นี้ยังเป็นช่องทางผ่านให้ตัวยาซึมผ่านลงสู่ผิวหนังได้มากกว่าการทายาถึง 40 เท่า โดยทั่วไปก่อนทำการรักษาด้วยวิธีนี้ แพทย์จะทายาชา (EMLA) ทิ้งไว้ก่อนราว 3045 นาที เพื่อลดอาการเจ็บจากการถูกเข็มแทง หลังทำอาจแสบเล็กน้อย และอาจมีผิวแห้งหรือระคายเคืองได้บ้าง เทคนิคนี้อาจทำให้หลุมแผลเป็นสิวตื้นขึ้นได้บ้างแต่เสียค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงครับ
ขอคำแนะนำการดูแลผิวยามไปว่ายน้ำ
Q : ชอบว่ายน้ำมากค่ะ ยิ่งเข้าหน้าร้อนแบบนี้ยิ่งต้องไปว่ายน้ำคลายร้อนทุกวัน ขอข้อแนะนำเรื่องการดูแลผิวยามไปว่ายน้ำด้วยนะคะ?
ธารารัตน์ / จ.กรุงเทพฯ
A : ผลเสียของการว่ายน้ำที่พบได้บ่อยที่สุดคือผิวไหม้แดด คงเคยเห็นฝรั่งยามมาเที่ยวชายทะเลเมืองไทยนะครับ ว่ายน้ำเสร็จก็ขึ้นมานอนผึ่งแดดจนตัวแดงเป็นกุ้งเผา ทำแบบนี้ผิวไหม้แดดแน่นอน และยังทำให้เกิดมะเร็งของผิวหนัง หลังๆ นี้ก็เห็นคนไทยบางคนนิยมอาบแดดเช่นกัน ต้องระวังนะครับ นอกจากนั้นการโดนแดดจัดจะทำให้ผิวหนังเหี่ยวแก่และเกิดริ้วรอยของกระและฝ้าได้ง่ายขึ้น จึงไม่ควรว่ายน้ำกลางแดดจัด หากจะว่ายก็ต้องใช้ยากันแดดทาเสียก่อนและก็ต้องระลึกว่าถึงทายากันแดดก็ป้องกันผลเสียของแสงแดดไม่ได้ทั้งหมด หลายท่านที่ไปว่ายน้ำดับร้อนจะเกิดผื่นผิวหนังอักเสบจากการแพ้สารเคมีในตัวยากันแดดและครีมหรือน้ำมันทาผิวที่ใช้ก่อนหรือหลังว่ายน้ำนั่นแหละครับ
หลังไปว่ายน้ำแล้วอาจมีผมแห้งกรอบ บางท่านว่ายน้ำกลางแดดเปรี้ยงนานๆ ผมจะเปลี่ยนสีเป็นสีแดงได้ บางคนที่มีผมสีค่อนข้างอ่อนหากไปว่ายน้ำในสระที่ใส่จุนสี (copper sulfate) มากๆ เพื่อกำจัดเชื้อโรค พบว่าผมอาจมีสีออกเขียวได้ สำหรับผู้ที่มีผมยาวและดูแลรักษายากอยู่แล้วก็ควรใส่หมวกว่ายน้ำ
ต้องระลึกไว้เสมอว่า ไม่ว่าจะไปว่ายน้ำในสระว่ายน้ำขนาดโอลิมปิก ว่ายน้ำในทะเลสาบ ในแม่น้ำ ในทะเลหรือในห้วยหนองคลองบึงที่ใดก็ตาม น้ำแต่ละชนิดนั้นมีผลเสียต่อสุขภาพผิวได้ครับ เพราะในน้ำมีเชื้อโรคขนาดเล็กที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า สาหร่าย หนอนพยาธิ พืช ปะการัง หินแหลมคมและสารเคมีจากการกำจัดน้ำโสโครกต่างๆ ดังนั้นหากผิวหนังกำลังมีบาดแผลอยู่ก็ต้องงดเล่นน้ำจะปลอดภัยกว่า บางท่านหลังจากไปว่ายน้ำมาจะมีอาการคันหู ปวดหูจนถึงมีน้ำหนองไหลออกมา ทั้งนี้เพราะน้ำจะเข้าไปขังอยู่ในหูทำให้ผิวหนังชั้นนอกเปื่อย เชื้อโรคจึงลุกลามเข้าสู่ผิวหนังได้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบของหูจึงควรหายางอุดหูมาใช้เวลาว่ายน้ำหรือหากมีน้ำค้างอยู่ในหูก็ให้พยายามเขย่าน้ำออก อาจโดยการกระโดดขึ้นกระโดดลง โดยเอียงศีรษะให้หูด้านที่มีน้ำขังอยู่ด้านล่าง นอกจากนั้นก็ยังอาจใช้นิ้วมือกดรูหูเพื่อทำให้เกิดแรงดูดอาจทำให้น้ำไหลออกมาได้ แต่ถ้าทำแล้วหูยังอื้ออยู่ก็ต้องพบแพทย์หูคอจมูก (ENT) ล่ะครับ
บางคนว่ายน้ำแล้วสวมชุดว่ายน้ำเฉอะแฉะอยู่นานก็อาจเกิดการติดเชื้อราที่ขาหนีบ ที่ชาวบ้านเรียกกันว่าสังคังได้ นอกจากนั้นก็ยังอาจติดเชื้อราตามง่ามนิ้วเท้าได้ด้วย
น้ำในสระว่ายน้ำบางแห่งมีคลอรีนผสมอยู่สูงมาก หากว่ายน้ำแล้วอาจเกิดตาแดงแสบและเคืองตามากหรืออีกทีถ้าไปว่ายน้ำในคลองที่สกปรก ตาก็อาจเกิดการอักเสบติดเชื้อได้เช่นกัน จึงควรสวมแว่นตากันน้ำเข้าตาก่อนไปว่ายน้ำ
ที่โชคร้ายหน่อย คือไปว่ายน้ำแล้วอาจถูกอิฐ หิน หนาม หรือปะการังบาดเอา พวกนี้ต้องทำแผลให้สะอาดมิฉะนั้นผิวก็อาจติดเชื้อโรคได้
หลังไปว่ายน้ำมาแล้ว ควรอาบน้ำชำระล้างร่างกายให้สะอาด หากเป็นคนผิวแห้งก็ควรใช้ครีมหรือน้ำมันทาผิวชะโลมลูบไล้ตามผิวหนังเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง สระผมให้สะอาดด้วยแชมพูแล้วตามด้วยครีมนวดผม เพื่อรักษาสภาพเส้นผมไม่ให้แห้งกรอบ เปลี่ยนเสื้อผ้าชุดใหม่ที่แห้งสนิท อย่าทนฝืนสวมชุดว่ายน้ำที่เฉอะชื้นอยู่นานๆ หากผิวหนังมีบาดแผลก็ต้องทำความสะอาดบาดแผลให้เรียบร้อย และต้องไม่ว่ายน้ำกลางแดดจัด เหล่านี้จะช่วยรักษาผิวสวยยามไปว่ายน้ำดับร้อนได้นะครับ
สำหรับคุณผู้อ่าน Health Today ที่มีคำถามเกี่ยวกับเรื่องผิวหนัง ผม เล็บ เครื่องสำอาง ความงาม กรุณาส่งคำถามมาได้ที่ นพ.ประวิตร พิศาลบุตร คอลัมน์ Healthy Skin Q & A นิตยสาร HealthToday 60 ซอยสุขุมวิท 62 บางจาก พระโขนง กรุงเทพฯ 10260
หรือจะถามมาที่
email : pravitbisalbutra@hotmail.com ก็ได้ครับ คำถามใดได้ลงตีพิมพ์
จะมีรางวัลสมนาคุณเล็กๆ
น้อยๆ ให้นะครับ
|
