ทายากันแดดแล้วแสบตา
ทายากันแดดแล้วแสบตามาก จะทำอย่างไรดีครับ
เกรียงไกร / จ.ชลบุรี
     คำถามนี้พบได้บ่อย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้เล่นกอล์ฟที่ต้องทายากันแดดหนาๆ บางครั้งเหงื่อไหลเข้าตาจะแสบตาจนน้ำตาไหล
การทายากันแดดที่ใบหน้านั้นไม่ควรทาชิดดวงตาเกินไป เว้นระยะไว้สักครึ่งนิ้วดีกว่าครับ และควรมีผ้าซับใบหน้าเวลาที่เหงื่อออกมากๆ
โดยเฉพาะบริเวณหน้าผากและรอบตา เพราะถ้าเหงื่อออกจะละลายยากันแดดมาเข้าตาทำให้แสบตามาก นักกอล์ฟบางคนเลือกที่จะทายากันแดดที่หน้าผากบางๆ หรือใช้หมวกป้องกันแสงแดดร่วมด้วย การใส่หมวกป้องกันแดดให้ได้ผลดีหมวกควรมีขอบหรือปีกกว้าง
ขนาด 4 นิ้วรอบศีรษะ มียากันแดดรุ่นใหม่บางตัวเนื้อครีมจะจับผิวหนังที่แห้งได้อยู่ตัว ดังนั้นแม้จะเล่นกีฬาแล้วเหงื่อออกยากันแดดก็จะไม่ละลายออกมาครับ


ทายากันแดดแล้วขัดขวางการเล่นกีฬาจริงหรือ
การทายากันแดดจะขัดขวางการเล่นกีฬาหรือไม่ครับ
อิทธิพงศ์ / จ.เชียงใหม่
     การทายากันแดดบางครั้งอาจทำให้เล่นกีฬาไม่ได้ดีเท่าที่ควร ซึ่งมีผลมาจากเนื้อครีมกันแดดทำให้มือลื่น จับอุปกรณ์กีฬา เช่น
ไม้ปิงปอง ไม้แบดมินตัน ไม่ถนัด นอกจากนั้นเนื้อครีมกันแดดยังทำให้ร่างกายหลั่งเหงื่อได้ลดลง ซึ่งการหลั่งเหงื่อของร่างกายนั้นเป็น-การระบายความร้อนในร่างกายที่เกิดขณะออกกำลังกาย เมื่อระบายความร้อนไม่ได้ อุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้นและสมรรถภาพของร่างกายจะ
ต่ำลง สำหรับนักกีฬาจึงอาจจำเป็นต้องเลือกยากันแดดที่มีเนื้อครีมซึมซาบผิวที่ดีซึ่งไม่ขัดขวางการหลั่งเหงื่อ


ผลเสียของยากันแดดต่อร่างกาย
การทายากันแดดมีผลเสียต่อร่างกายบ้างไหมคะ
นัฏวรรณ / จ.พิจิตร
     ในบางรายอาจเกิดปฏิกิริยาเฉพาะที่ บริเวณจุดที่ทายากันแดด ได้แก่ ผิวแพ้สัมผัส ระคายเคืองและปฏิกิริยาแพ้แสงแดด สารเคมีซึ่งทำให้เกิดข้อแทรกซ้อนได้บ่อย คือ PABA, benzophenones, cinnamates และ methoxydibenzoylmethane ส่วนยากันแดดที่ออกฤทธิ์
ทางกายภาพ (physical sunscreen) มีเนื้อยาเหมือนแป้ง ซึ่งมีส่วนผสมของ titanium dioxide และ zinc oxide จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ จึงเหมาะกับคนที่เคยแพ้
ยากันแดดชนิดอื่นมาก่อน


ยากันแดดผสมยากันยุง
มียากันแดดที่ผสมยากันยุงร่วมด้วย อยากทราบว่าใช้ได้ผลไหมคะ
อุรสา / จ.สมุทรปราการ
     ผลของยากันแดดที่ผสมยากันยุงกันแมลง (insect repellent) นั้น จะได้ผลดีเพียงใดยังไม่มีข้อสรุปแน่ชัด อยู่ระหว่างการวิจัยทดลองอยู่ ระหว่างนี้น่าจะใช้แยกกันก่อน คือทายากันแดดเพื่อกันแดด และทายากันยุงเพื่อกันยุงครับ


ความหมายของ SPF
อยากทราบว่าค่า SPF เวลาที่เลือกซื้อยากันแดด หมายถึงอะไร
พรทิพย์ / จ.พิษณุโลก
      ค่า SPF มาจากคำเต็มว่า sun protection factor หรือแปลว่าค่าการป้องกันแสงแดด ในที่นี้หมายถึง ความสามารถของยากันแดดที่จะลดอาการผิวไหม้แดงจากการโดนแดดให้เกิดช้าลง ในทางทฤษฎี ผู้ที่ทายากันแดดที่มีค่า SPF 15 จะออกไปโดนแดดได้นานเป็น 15 เท่าของผู้ที่ไม่ได้ทายาแล้วจึงจะเกิดผิวไหม้แดง อย่างไรก็ตามค่า SPF จะเน้นเฉพาะรังสี UVB ที่ทำให้ผิวแดงได้เร็ว แต่จะไม่เกี่ยวข้องกับรังสี UVA ซึ่งให้ผลเสียต่อผิวหนังในเวลาช้ากว่า ยากันแดดที่ดีจึงควรป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB โดยค่าการกันรังสี UVA มีชื่อเฉพาะว่า PA


ยากันแดดทาบ่อยแค่ไหน
ควรทาครีมกันแดดมากแค่ไหน และควรทาซ้ำบ่อยเพียงใด
มลยา / จ.นครสวรรค์
     ปริมาณยากันแดดที่เพียงพอสำหรับทาผิวหน้า แขน ขา และลำตัวด้านบนอย่างทั่วถึง คือ ประมาณ 1 ฝ่ามือ ควรทายากันแดดให้ทั่ว
ทุกตำแหน่งที่โดนแสงแดด ต้องทาล่วงหน้า 30-60 นาที ก่อนออกไปโดนแดด และควรทายากันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง แต่ถ้าว่ายน้ำ
เล่นกีฬาทางน้ำ หรือเหงื่อออกมากก็ต้องทายากันแดดซ้ำบ่อยขึ้น เช่น ทุก 1 ชั่วโมง และควรเลือกยากันแดด
ชนิดที่กันน้ำนะครับ


การเลือกยากันแดด
ควรเลือกยากันแดดประเภทใด
ผาสุก / จ.เพชรบุรี
     แนะนำให้เลือกยากันแดดที่กันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB ควรเลือกยากันแดดที่มีค่า SPF15 หรือมากกว่า ขึ้นกับความเข้มของรังสียูวี และลักษณะผิวด้วย ยากันแดดที่มี SPF15 จะป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพผิวได้ร้อยละ 93 ซึ่งเพียงพอที่จะป้องกันแสงแดด
ในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าต้องเล่นกีฬากลางแจ้งนานๆ หรือมีเหงื่อออกมาก หรือไปว่ายน้ำกลางแดด อาจใช้ยากันแดดที่มีค่า SPF สูง เช่น SPF30 และเป็นยากันแดดชนิดกันน้ำ (water resistant)


ค่า SPF ที่เท่ากันให้ผลเหมือนกันหรือ?
ยากันแดดที่มีค่า SPF เท่ากัน จะให้ผลเหมือนกันไหมคะ
พัชรา / จ.น่าน
     ไม่แน่ครับ เพราะยากันแดดมีหลายชนิด และแต่ละชนิดจะกันแสงแดดได้ด้วยวิธีต่างกัน ตัวอย่างของชนิดยากันแดด เช่น ยากันแดดชนิดกายภาพ (physical sunscreen) ซึ่งมีเนื้อยาทึบแสงคล้ายแป้ง ยากันแดดชนิดเคมี (chemical sunscreen) ยากันแดดที่ดูดซับแสงยูวีบี (UVB absorbing sunscreen) และยากันแดดที่ดูดซับรังสียูวีเอ (UVA absorbing sunscreen) รวมทั้งยากันแดดชนิดผสม
นอกจากตัวยาที่ออกฤทธิ์จะแตกต่างกันแล้ว เนื้อครีมก็ยังแตกต่างกัน อีกทั้งยากันแดดยังมีหลายรูปแบบ เช่น โลชัน (lotion)
ครีม (cream) น้ำมัน (oils) เจล (gel) และแท่งสติ๊ก (stick) สูตรยากันแดดแต่ละสูตรจะเหมาะกับบางคนไม่ใช่สำหรับทุกคน ยากันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่ามักเหนียวกว่าและทึบแสงกว่า คือทาแล้วหน้าจะขาวครับ





สำหรับผู้อ่าน “HealthToday” ที่มีคำถามเกี่ยวกับเรื่องผิวหนัง ผม เล็บ เครื่องสำอาง ความงาม กรุณาส่งคำถามมาได้ที่ นพ.ประวิตร พิศาล-บุตร คอลัมน์ “Health Skin Q&A” นิตยสาร HealthToday 58-60 ซอยสุขุมวิท 62 บางจาก พระโขนง กรุงเทพฯ 10260 หรือจะถามมาที่ email : pravitbisalbutra@hotmail.com ก็ได้ครับ คำถามใดได้ลงตีพิมพ์จะมีรางวัลสมนาคุณเล็กๆ น้อยๆ ให้ครับ