สาวมั่นรุ่นใหม่ไม่ไร้ขอบเขต
รูปร่างแต่ละคนย่อมต่างกัน ไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับรูปร่างคนอื่นดีที่สุด ไม่ต้องกังวลเรื่องขนาดเสื้อผ้ามาก ขอให้แต่งแล้วให้ดูดี ถูกกาลเทศะก็ใช้ได้
ช่วงนี้คงปฏิเสธดีกรีความฮ็อตของ ไอซ์ อภิษฎา เครือคงคา สาวหุ่นดีที่มีความมั่นใจเต็มร้อยไม่ได้แล้วจริงๆ สังเกตได้จากผลงานละครโทรทัศน์และงานถ่ายแบบชุดว่ายน้ำบนปกนิตยสารชั้นนำหลายเล่ม แต่เบื้องหลังการทำงานและภาพลักษณ์เซ็กซี่ ไอซ์เป็นสาวรุ่นใหม่ที่มีใจรักศิลปะ รับรองด้วยปริญญาบัตรสาขาออกแบบแฟชั่น และไอซ์มีมุมมองแบบหัวก้าวหน้า ที่ปลุกกระแสความภาคภูมิใจและรักในรูปร่างตัวเองให้สาวๆ ในยุคนี้ หยุดเห่อแฟชั่นผอมเพรียวจนเสียสุขภาพจิตแบบที่เป็นอยู่
เปิดอิสระทางความคิดจากการเรียนแฟชั่นดีไซน์
ไอซ์เพิ่งเรียนจบปริญญาตรีจากคณะศิลปกรรมศาสตร์ สาขาออกแบบแฟชั่น จากมหาวิทยาลัยรังสิตค่ะ เป็นสาขาวิชาที่ให้นักศึกษาได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์อย่างเต็มที่ แต่ก็อยู่ในกรอบของเหตุและผล ยกตัวอย่างเช่น ถ้าจะออกแบบเสื้อผ้าสักชุด ไอซ์ต้องไปค้นคว้าเก็บข้อมูลทำวิจัย สนใจรายละเอียดด้านแบบ เนื้อผ้า สี วัสดุที่ใช้ เป็นต้น และที่สำคัญเราต้องอธิบายแนวทางการออกแบบอย่างเป็นเหตุและผลได้ ไอซ์จึงเคารพการตัดสินใจและการออกแบบของดีไซเนอร์ โดยส่วนตัวไอซ์ไม่ชอบซื้อเสื้อเยอะๆ ถึงเวลาตู้แน่นก็รื้อทิ้ง เสียดาย...(หัวเราะ) ไอซ์ชอบเสื้อผ้าสไตล์คลาสสิค ซึ่งสามารถประยุกต์และสวมใส่ได้ทุกโอกาส
ประสบการณ์การออกแบบเสื้อตัวเองเป็นครั้งแรก
ตอนอยู่ปี 4 ไอซ์ทำโปรเจคกลุ่มกับเพื่อนๆ ก่อนจบ จัดทำบูติคโชว์ เสมือนว่าเราเป็นดีไซเนอร์จริงๆ ไอซ์ต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ตั้งแต่วางแผนจัดงาน ติดต่อนางแบบมืออาชีพเพื่อเดินแฟชั่น
ขอสปอนเซอร์ และออกแบบตัดเย็บเอง 9 ชุด แต่กว่าจะได้ 9 ชุดนี่ต้องผ่านการแก้แล้วแก้อีก
รวมแล้วกว่า 30 ชุด จนกระทั่งลงตัว ซึ่งก็ได้แสดงผลงานของตัวเองพร้อมกับเพื่อนๆ ที่เซ็นทรัล ชิดลม
หลังจบงานครั้งนั้น ทำให้ไอซ์คิดอยากจะเรียนต่อทางด้านการตลาดเพิ่มทันที เพราะในอนาคตหวังว่าจะเปิดร้านของตัวเอง แต่ก็คงต้องเริ่มจากการเป็นลูกจ้างห้องเสื้อคนอื่นก่อน เพราะอาชีพนี้ประสบการณ์สำคัญมากค่ะ
มุมมองด้านแฟชั่นสู่การทำงาน
จากการที่ไอซ์เรียนการออกแบบแฟชั่น ทำให้มุมมองการรับงานถ่ายแบบของไอซ์หลากหลาย
ซึ่งบางคนอาจมองว่าเซ็กซี่ แต่ก่อนจะตัดสินใจรับงานทุกครั้ง ไอซ์จะคิดพิจารณาอย่างละเอียด ตั้งแต่คอนเซ็ปต์ ลักษณะการถ่ายภาพ การโพสต์หรือองค์ประกอบอื่นๆ ที่เราจะไม่ยอมให้ออกดูเกินงาม
แน่นอน และที่สำคัญไอซ์ไม่ใช่คนเซ็กซี่ หรือมั่นใจในตัวเองแบบไร้ขอบเขต ทุกวันนี้ไอซ์รับฟังความคิดเห็นและคำสอนจากคนรอบข้างเสมอ โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่และพี่ชาย ที่สนิทสนมและดูแลไอซ์อย่างดีมาตลอด ซึ่งในขณะที่ท่านเคารพการตัดสินใจของไอซ์ ไอซ์ก็เคารพชื่อเสียงของตระกูลเช่นกัน
แฟชั่นไทย VS แฟชั่นระดับโลก
เรื่องการออกแบบ ความคิดสร้างสรรค์ และความละเอียด ไอซ์ว่าดีไซเนอร์ไทยไม่แพ้ดีไซเนอร์ต่างประเทศอื่นๆ ในโลกเลย แต่ถ้าจะแพ้คงเป็นเรื่องการยอมรับมากกว่า เพราะหากเปรียบเทียบราคาเสื้อผ้าที่พอๆ กันระหว่างผลงานดีไซเนอร์คนไทยกับดีไซเนอร์ต่างประเทศ คนไทยจะนิยมเสื้อผ้าแบรนด์ต่างประเทศมากกว่า อีกอย่างคนเราเลือกใส่หรือซื้อเสื้อผ้าเพื่อเสริมความมั่นใจ เสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดูดี ซึ่งห้องเสื้อชั้นนำในต่างประเทศมีจุดยืนที่แข็งแรงมาก ถ้าอยากเอาชนะจุดนี้ ไอซ์คิดว่าเป็นเรื่องหนักทีเดียว แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีโอกาส อันดับแรกที่ควรทำคือ ต้องออกแบบเสื้อผ้าให้มีสไตล์ เป็นเอกลักษณ์และซื้อใจคนไทยให้ได้ก่อน
แฟชั่นกับกระแสนิยมหุ่นผอมบาง
ไอซ์ว่าขนาดเสื้อผ้าที่วางขายทั่วไปในบ้านเรายังไม่ได้มาตรฐาน นับวันเสื้อผ้าจะผลิตมีขนาดเล็กลงๆ เช่น เมื่อก่อนไอซ์ใส่เสื้อไซส์ s ได้ไม่มีปัญหา แต่เดี๋ยวนี้ไปซื้อกลับคับเสียแล้ว บางตัวถึงกับใส่ไม่ได้จนทำให้ฉุกคิดสงสัยเหมือนกันว่า เราตัวใหญ่ไปหรือเปล่า
โดยเฉพาะชุดนักศึกษาสมัยนี้ตัวเล็กมาก ขนาดเสื้อผ้าที่เล็กเกินไปก็เป็นปัญหาและส่งผลต่อการทำงานเหมือนกัน บางทีไอซ์ยังคิดเลยว่า ทำไมต้องไชส์เล็กขนาดนั้น ถ้ามีโอกาสทำห้องเสื้อของตัวเอง ก็ตั้งใจอยากทำเสื้อให้มีไซส์หลากหลาย ขยับมาตรฐานให้สูงขึ้น ให้ผู้หญิงมีความสุขกับการรับประทานบ้าง (หัวเราะ)
สาวทุกไซส์โปรดฟัง...สวยไม่ได้วัดกันที่หุ่น
ไอซ์คิดว่าสมัยนี้คำว่า ผอม ไม่ใช่คำตอบของความสวย ผู้หญิงเราไม่จำเป็นต้องผอมแห้ง ตรงกันข้ามมีเนื้อมีหนังทำให้ดูดีตามธรรมชาติ ผู้หญิงควรจะสวยอย่างมีสุขภาพดีมากกว่า ยกตัวอย่างเช่น ตัวเองจะจำกัดน้ำหนักไม่ให้เกิน 52 กิโลกรัม ซึ่งถ้าเทียบกับความสูงก็พอดีแล้ว ไม่เคยคิดว่าจะต้องลดกว่านี้ ซึ่งบางครั้งก็มีคนทักเรื่องรูปร่างว่า ผอมลงบ้างหรืออ้วนขึ้นบ้าง ไอซ์จะถามกลับว่า แล้วดี
หรือเปล่าคะ? เพราะถ้าเรานิ่งเงียบ สมองก็จะคิดกังวลไปต่างๆ นานา อย่าปล่อยให้คำพูดของคนอื่นมาทำให้ความมั่นใจเราหายไป เพราะรูปร่างแต่ละคนย่อมต่างกัน ไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับรูปร่างคนอื่นดีที่สุด ไม่ต้องกังวลเรื่องขนาดเสื้อผ้ามาก ขอให้แต่งแล้วให้ดูดี
ถูกกาลเทศะก็ใช้ได้ แม้แต่คนที่อ้วนก็สามารถสวยและดูดีได้ ถ้ารู้จักแต่งตัวและมีความมั่นใจในตัวเองให้เหมาะสม
วิธีการดูแลรักษาสุขภาพแบบง่ายๆ
แม้ไอซ์จะไม่มีปัญหาน้ำหนักเกินมาตรฐาน แต่ก็มีไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณสะโพกหรือเอวเหมือนผู้หญิงคนอื่น ไอซ์ก็จะแก้ปัญหา
ด้วยการออกกำลังกายที่ฟิตเนสคลับ หรือเปิดวิดีโอเล่นโยคะที่บ้านประมาณ 20-30 นาที หรือเล่นกีฬากลางแจ้งที่ชอบคือ การดำน้ำ ไอซ์เรียนมา 1 ปีแล้ว ก็จะหาเวลาว่างสัก 3-4 วัน ไปดำน้ำที่เกาะเต่า ได้พักผ่อนและออกกำลังกายไปด้วย แต่เรื่องลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร ไอซ์ไม่เคยทำและไม่สนับสนุน เราควรรับประทานอาหารครบ 3 มื้อ แต่ถ้ามื้อไหนรับประทานมาก มื้อถัดไปก็ลดปริมาณลง ไอซ์พยายามจำกัดการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ได้ไม่เกินอาทิตย์ละ 2 มื้อ และถ้าช่วงไหนรู้สึกเอวหนา ก็เน้นออกกำลังกายให้บ่อยขึ้น และรับประทานอาหารที่ใส่ผักมากๆ เช่น สุกี้ หรือช่วงท้องเริ่มว่าง ไอซ์จะรับประทานแอปเปิลเขียวที่ทำให้ท้องอิ่ม ได้ทั้งวิตามินและ
ใยอาหารกว่าขนมขบเคี้ยว ส่วนเรื่องผิวพรรณ ไอซ์จะขัดผิวอาทิตย์ละ1-2 ครั้ง เพื่อขจัดสิ่งสกปรกหรือผลัดเซลล์เก่าบนผิวหนังให้หลุดออก ทำให้รู้สึกสดชื่น
กล้วยน้ำว้า เคล็ดลับสุขภาพของไอซ์
คุณพ่อปลูกฝังตั้งแต่เด็กว่า ถ้าอยากผิวดีต้องรับประทานกล้วยน้ำว้าทุกวัน ไอซ์เลยรับประทานมาตลอด แม้ทุกวันนี้จะรู้ว่าโดนหลอกแต่ก็ยังรับประทานอยู่ (หัวเราะ) เพราะว่ากล้วยน้ำว้ามีประโยชน์ช่วยในการขับถ่าย และยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งถ้ารับประทานก่อนนอน จะช่วยให้หลับสบายมากขึ้น และปัญหาสุขภาพที่ไอซ์เป็นบ่อยคือ เจ็บคอ เสียงแห้ง ไอซ์ก็จะรับประทานกระเทียมสดเคียงกับอาหารจานหลัก นอกจากอร่อยแล้ว ยังชุ่มคอและช่วยลดโคเลสตอรอลได้ด้วย
ฟังความคิดและมุมมองของสาวสวยสุดมั่นคนนี้ทำให้เราเข้าใจถึงตัวตนที่แท้ของเธอมากขึ้น เห็นด้วยเหลือเกินกับความคิดมุ่งมั่นให้ผู้หญิงหันมามองตัวเองอย่างมีคุณค่า เพิ่มความมั่นใจในรูปลักษณ์ตนเอง เพราะเราและไอซ์เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนสามารถสวยในแบบฉบับของตนเองค่ะ
| 
