สุขเต็มอิ่มด้วยความรักอย่างจอย-รินลณี

      หลายบทบาทของ จอย-รินลณี ศรีเพ็ญ ที่ผ่านสายตาจากจอโทรทัศน์คงสร้างความประทับใจให้กับแฟนละครไม่น้อย บทในละครส่วนใหญ่ส่งให้เธอมีภาพลักษณ์สาวสวยผู้อ่อนหวานนุ่มนวล หลายครั้งต้องมีบทเศร้าเสียน้ำตาให้กับความรักจนเหมือนเป็นคนอ่อนแอ แต่หากใครได้รู้จักตัวจริงของจอย คงพบว่าที่คุณรู้สึกกับเธอนั้นเป็นเพียงบทบาทในละครเท่านั้น เพราะบุคลิกจริงๆ ของจอยนั้นเธอเป็นสาวกระฉับกระเฉงคล่องตัว สบายๆ และมีความสุขกับชีวิตอยู่ทุกเมื่อ
      ตอนนี้นอกจากละครเรื่อง “สร้อยแสงจันทร์” ที่เพิ่งเปิดกล้องไปไม่นาน จอยก็ยังเป็นพิธีกรรายการ “เปรี้ยวปาก” ทางช่อง 3 ที่พาคุณไปเที่ยวชมสิ่งน่าสนใจและชวนคุณไปชิมของกินแสนอร่อยๆ ตามแหล่งต่างๆ และ “แซดทีวี” รายการวาไรตี้โชว์สนุกๆ ทางช่อง 5 เธอพูดถึงงานที่ทำอยู่ตอนนี้ว่า

     “ระหว่างงานพิธีกรกับการแสดงนั้นเป็นคนละความรู้สึกเลย หากถามว่าชอบอะไรก็ต้องตอบว่าชอบทั้งคู่ เพราะละครก็สนุกดี แต่งานพิธีกรรายการจะเป็นตัวของตัวเองมาก รูปแบบรายการเป็นแนวไลฟ์สไตล์เกี่ยวกับการท่องเที่ยวและการกินอาหาร ความที่ปกติเป็นคนชอบกินและชอบเที่ยวอยู่แล้ว เวลาถ่ายรายการเลยเหมือนกับได้ไปเที่ยว และไปหาของอร่อยๆ กินกับเพื่อนเลยรู้สึกสนุกและเป็นตัวเองมากๆ ค่ะ (ยิ้ม)”

วิธีดูแลสวยแบบจอย

     “เพราะงานหน้ากล้องทำให้จอยต้องดูดีอยู่เสมอ แต่โชคดีที่จอยไม่ต้องทำอะไรมาก เพราะครอบครัวเราสนใจเรื่องการดูแลสุขภาพ
สม่ำเสมออยู่แล้วค่ะ เรื่องแรกคือการรับประทานผัก ผลไม้ ตั้งแต่เด็กๆ มาแล้วที่ทุกเช้าคนในครอบครัว จะต้องดื่มน้ำสมุนไพรหรือ
น้ำผลไม้ ซึ่งคุณแม่กับแม่บ้านจะช่วยกันคิดเปลี่ยนเมนูไปเรื่อยๆ ในแต่ละวัน แม่บ้านของจอยชอบฟังวิทยุคลื่นที่ให้ความรู้เกี่ยวกับภูมิปัญญาชาวบ้าน แล้วนำมาทำให้ชิมกัน อย่างเช่น น้ำสับปะรด แตงโม กระชาย ใบมะยม ลูกสำรอง น้ำขิง บางวันก็เอามะม่วงกวนมาต้มทำน้ำมะม่วง น้ำเต้าหู้ น้ำมะพร้าว น้ำงาดำบ้าง แต่ละแบบก็มีประโยชน์ต่างๆ กันไป
     นอกจากนี้เราก็มีความสุขกับการกิน แต่กินอย่างไรให้ดีกับสุขภาพด้วย จอยก็จะชอบอ่านหนังสือเกี่ยวกับโภชนาการ ดูสูตรอาหารต่างๆ อย่างเช่นสูตรช่วยดีท็อกซ์ สูตรทำให้อ่อนเยาว์ แล้วจะเห่อทำตามเป็นพักๆ ความที่เรายังคงชอบกินของอร่อยๆ จึงไม่ได้เคร่งครัดว่าต้องห้ามกินของมันๆ ทอดๆ เลยแต่พยายามรักษาสมดุลระหว่างการกินอาหารที่มีประโยชน์กับสิ่งที่เราชอบ หากอยากกินพิซซ่าก็กินได้นานๆ ที แต่ปกติก็จะกินปลา ผัก มากหน่อย จอยชอบรณรงค์ให้คนในครอบครัวค่อยๆ เปลี่ยนวิธีการกิน อย่างเปลี่ยนมาใช้น้ำมันมะกอกแทนน้ำมันพืช หรือชอบกินข้าวขัดขาวก็เปลี่ยนมาเป็นผสมข้าวซ้อมมือนิดหน่อย จนพอเริ่มชินแล้วค่อยเปลี่ยนมาเป็นกินข้าวซ้อมมืออย่างเดียว หรือการเลือกกินเนื้อปลาที่มี DHA ไขมันชนิดดี อย่างปลาแมคเคอเรล แซลมอน ทูน่า ฯลฯ ถ้ารสชาติมันจืดไปก็เอามาจิ้มกับน้ำจิ้ม
ซีฟู้ดเพื่อให้อร่อยขึ้น การศึกษาเรื่องนี้อยู่เรื่อยๆนอกจากสนุกแล้วยังดีต่อสุขภาพ ทำให้แข็งแรง ควบคุมน้ำหนักได้ผลแล้วก็มีความสุขในการกินด้วยค่ะ (ยิ้ม)
     นอกจากการรับประทานแล้วก็ต้องดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ รวมทั้งการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณหรือเส้นผมที่เหมาะกับตัวเอง และไปเข้าสปาบ้าง ที่สำคัญคือต้องพักผ่อนให้เพียงพอด้วย จอยจะให้ความสำคัญกับการนอนมาตั้งแต่เด็กแล้ว ช่วงไหนนอนน้อยนั้นอาจถึงกับป่วยได้เลยนะคะ เพราะร่างกายไม่เคยชิน ทำให้หน้าตาโทรม ไม่สดใสด้วย หรือหากมีเวลาว่างจริงๆ ก็จะออกไปเที่ยว อย่างไปทะเลทางใต้
สิมิลัน หัวหิน หรือไม่ก็ไปเที่ยวน้ำตก ที่ที่มีธรรมชาติสวยๆ เราก็จะชอบไปกันทั้งครอบครัวเลยค่ะ”

ครอบครัวเป็นพื้นฐานของความรัก รากฐานของชีวิต

      “จอยจะชอบไปไหนมาไหนกับแม่และพี่สาวเป็นเพื่อนคู่คิดในการทำอะไรต่างๆ ด้วยความที่เป็นลูกคนเล็กด้วย คนในบ้านเลยค่อนข้างจะตามใจ เลยรู้สึกว่าสบายจริงๆ... (ยิ้ม) จอยค่อนข้างให้ความสำคัญกับความรักของครอบครัว มีความสุขที่ได้อยู่กับครอบครัว และเชื่อว่าความผูกพันในครอบครัวเป็นพื้นฐานที่สำคัญมากสำหรับชีวิตนะคะ คนๆ หนึ่งถ้ามีครอบครัวที่อบอุ่นแล้ว เขาจะค่อนข้างเป็นคนสมบูรณ์แบบและมีความสุข ไม่ต้องโหยหาความรักจากใครที่ไหน เพราะมีคนในครอบครัวที่ให้ความรัก คอยเป็นกำลังใจ เข้าใจ และหวังดีด้วยตลอดเวลา
      เมื่อความรักความอบอุ่นในครอบครัวมากพอเราจะไม่ต้องการความรักจากสิ่งอื่น และไปยึดเหนี่ยวกับอะไรมากเกินไป บางคนอาจจะติดเพื่อน ติดแฟน แต่จอยมีความรู้สึกว่าถ้าเรามีความรักในครอบครัวที่แข็งแกร่งอยู่แล้ว เราไม่จำเป็นต้องเรียกร้องหรือหาอะไรอีก เพราะในแต่ละวันมันก็มีความรักเติมเต็มได้อยู่แล้วค่ะ และความรักนี้เองที่จะทำให้จอยมีความสุขอยู่เสมอ รวมทั้งมีกำลังใจในการทำงานหรือเผชิญกับสิ่งต่างๆ ที่เข้ามาในชีวิต”

ความสุขที่เลือกได้ ….Enjoy Life ในแบบของจอย รินลณี

     “จอยคิดว่าการมีชีวิตของคนเรานั้น การมีความสุขหรือความทุกข์นั้น เป็นสองทางที่ไม่ได้ต่างกันมาก อย่างสมมติว่ามีเพื่อนบางคนกำลังมีความทุกข์ เพราะเลิกกับแฟน กำลังอกหัก จอยก็คงจะปลอบเขาว่าไม่ว่าเราจะมีความสุขหรือความทุกข์มันอยู่ที่ตัวเรา เพราะฉะนั้นถ้าวันหนึ่งเราตื่นขึ้นมาแล้วเราเลือกที่จะร้องไห้ จมอยู่กับความทุกข์ เราก็จะเศร้าอยู่อย่างนั้น แต่ถ้าเราเลือกที่จะก้าวออกมาจากความทุกข์ แล้วมีความสุขกับคนรอบข้างที่เราต้องร่วมงานด้วย เราก็ทำได้ค่ะ อยู่แค่เราเลือกแบบไหน.... จอยคิดว่าทุกคนเกิดมามีปัญหาด้วยกันทั้งนั้น แต่ทุกปัญหา มันเป็นแค่อีกเรื่องหนึ่งที่เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ชีวิตคนเราเป็นแบบนี้ตั้งแต่เด็กจนโต ไม่ว่าจะเจอเรื่องมาเลวร้ายแค่ไหน มันก็จะเป็นแค่อีกเรื่องหนึ่ง แล้วเวลาเรามองย้อนกลับไป เราจะมีความรู้สึกว่า “มันเรื่องแค่นี้เอง” ในเมื่อความจริงเป็นอย่างนั้นแล้วเราจะไปจมอยู่กับความทุกข์ทำไม ในที่สุดแล้วเราก็จะต้องผ่านไป และเรื่องนั้นก็จะเป็นแค่อีกบทเรียนหนึ่งในชีวิต เพราะฉะนั้นจอยจะเป็นคนที่จะไม่ค่อยมานั่งร้องไห้เสียใจหรือจมอยู่ในความทุกข์เลย มีความรู้สึกว่าเราเลือกได้ที่จะสุขหรือทุกข์ ฉะนั้นเราน่าจะเลือกมีความสุขมากกว่า แล้วเลือกรับในสิ่งดีๆ กับคนรอบข้าง แน่นอนว่าคนรอบข้างอาจมีทั้งดีและไม่ดี แต่ว่าถ้าเราเลือกมองหรือคิดในแง่ดี เราก็มีความสุข จอยเองก็ไม่ใช่คนที่สมบูรณ์แบบ ไม่ได้ดีไปหมดทุกอย่าง คนรอบข้างก็เหมือนกันค่ะเพราะฉะนั้น เราเลือกแต่สิ่งที่ดีๆ มีความสุข ชีวิตเราก็มีความสุขแล้วค่ะ”

      คงไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการทำชีวิตให้มีความสุข สุขของคนเรามีได้จากหลายทาง แต่ความสุขที่แท้น่าจะมาพร้อมๆ กับความรักที่อบอุ่นอยู่ในใจ และรักไหนก็คงไม่เติมเต็มได้เท่ารักจากครอบครัวอย่างที่จอยว่าไว้ จริงไหมคะ? ในโอกาสวันแห่งความรักเวียนมาถึงทั้งทีก็อย่าลืมบอกรักกับคนในครอบครัวให้เขารู้ว่าคุณรักเขาแค่ไหนนะคะ