ดูแลผิวฉบับ Back to Basic ของวีเจ เบลล์

     วีเจเบลล์-ภัทริน ลาภกิตติกุล แห่งแชนแนลวี ไทยแลนด์ เป็นสาวน้อยหน้าใสที่มีวิธีการดูแลผิวแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องเสียเงินซื้อเครื่องสำอางราคาแพง และเธอได้มาแบ่งปันเคล็ดลับให้ทุกคนลองนำไปใช้กัน

น้ำเปล่าเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ
     เบลล์ เรียนมาทางด้านเภสัช (จากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยลัย) และอาจารย์ในคณะบางท่านก็เป็นผู้คิดค้นสูตรอาหารเสริม แต่สำหรับเบลล์แล้วคิดว่า บางครั้งมันก็เรื่องของจิตใจ คือถ้าเราคิดว่ากินแล้วมันดี เราก็จะมีความสุข จิตใจเบิกบาน ซึ่งจะแสดงออกมาทางผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง แต่ถ้าอยากกินวิตามินเสริมจริงๆ ก็ได้ หลักๆ คือวิตามินอีและซี แต่ส่วนตัวแล้วเบลล์จะเน้นวิธีการดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหลักของทุกส่วนในร่างกาย โดยเฉพาะเลือด เบลล์จึงมักพกขวดน้ำใหญ่ๆ ติดตัวไว้ เพื่อบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำมากๆ

ดูแลผิวแบบเรียบง่าย
     สำหรับผิว เบลล์จะมีวิธีการดูแลแบบเรียบง่าย หรือแบคทูเบสิค (back to basic) เช่น เน้นนอนหลับให้เพียงพอ ประมาณคืนละ 6-8 ชั่วโมง ดื่มน้ำ และทาครีมเพื่อเก็บกักความชุ่มชื่นของผิว เพราะจริงๆ แล้วผิวของเรามีชั้นหนังกำพร้าที่หนามาก ฉะนั้นเวลาเราทาอะไรลงไปครีมจึงซึมลงสู่ผิวส่วนลึกได้น้อย เราจึงไม่ต้องทาอะไรเยอะ สำหรับเบลล์ ตอนกลางคืนก็จะทาโลชัน เพื่อคงความชุ่มชื่น ตอนกลางวันก็ทาครีมกันแดด และทาลิปกรอส เพื่อให้ริมฝีปากชุ่มชื่น เพราะผิวบริเวณนี้ผลัดเซลล์เร็ว ลิปกรอสที่ดีที่สุดคือปิโตรเลียมเจล ส่วนเส้นผมใช้น้ำมันมะพร้าวหมักไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออก ส่วนใหญ่จะทำอาทิตย์ละครั้ง

เทคนิคเลือกครีมกันแดด จ่ายน้อยแต่คุ้มค่า
     แสงแดดก่อให้เกิดริ้วรอยและกระ ครีมกันแดดจึงสำคัญ ซึ่งถ้าผิวมันควรเลือกครีมกันแดดชนิด water base หน้าจะได้ไม่มัน แต่ถ้าผิวแห้งควรเลือกชนิด oil base เพราะจะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื่น แล้วที่หลายคนเข้าใจว่าครีมกันแดดที่ดีต้องมีค่าเอสพีเอฟสูงๆ นั้นต้องบอกว่าไม่ใช่ เพราะเอสพีเอฟเป็นค่าที่บอกว่าครีมกันแดดจะช่วยป้องกันแสงแดดได้มากกว่าไม่ได้ทากี่เท่า ไม่ได้บอกว่าจะป้องกันได้นานแค่ไหน เพราะแท้จริงแล้วประสิทธิภาพของครีมกันแดดจะด้อยลงหลังจากที่ทา ดังนั้นทุกๆ 2 ชั่วโมงจึงต้องทาซ้ำใหม่ ไม่ว่าจะทาครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟสูงเท่าไรก็ตาม ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดประมาณ 20 นาที นอกจากนี้การป้องกันแสงแดดที่ดีอีกอย่างคือการกางร่ม และการใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว โดยเฉพาะเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย เพราะมีผลการวิจัยที่ชี้ว่า ผ้าฝ้ายสามารถสะท้อนแสงที่ส่องลงมาได้ถึง 70 เปอร์เซ็นต์

แป้งรองพื้นเสี่ยงสิวผุด
     ส่วนการใช้แป้ง ควรใช้แบบไม่ผสมรองพื้นจะดีที่สุด เพราะว่าถ้าทำความสะอาดไม่หมด แป้งที่ผสมรองพื้นอาจก่อให้เกิดผด หรือสิวตามมา แต่บางคนพอสิวขึ้นกลับยิ่งใช้แป้งรองพื้นปกปิด ซึ่งเป็นการทำร้ายผิว เพราะยิ่งทำให้สิวขึ้นและอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้

ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าดีที่สุด
     การทำความสะอาดผิวเป็นเรื่องสำคัญ โดยถ้าหากไม่ได้แต่งหน้า การล้างหน้าที่ดีที่สุดคือล้างด้วยน้ำเปล่า หรือถ้าล้างด้วยน้ำเย็นก็จะช่วยกระชับรูขุมขน ส่วนความเชื่อที่ว่าต้องล้างหน้าให้รู้สึกตึงๆ จึงจะสะอาดนั้น เป็นความเชื่อที่ผิด เพราะนั่นแสดงว่าผิวสูญเสียความชุ่มชื่น ซึ่งร่างกายจะตอบสนองด้วยการผลิตน้ำมันออกมาเพื่อคงความสมดุลของผิวหน้า ฉะนั้นคนหน้ามัน ยิ่งล้างหน้าบ่อย หน้าก็จะยิ่งมัน

เป็นวิธีการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ที่วีเจเบลล์ไม่หวงถ้าใครจะทำตาม

ี